Description

Les acides gras oméga-3, notés également ω3 (ou encore n-3), sont des acides gras polyinsaturés que l’on trouve en grandes quantités dans certains poissons gras (comme le saumon), dans les graines de chia, le lin, la noix, la cameline, le colza et le soja.

Les oméga-3 et les oméga-6 sont classés acides gras essentiels car l’organisme humain en a absolument besoin mais ne peut les produire lui-même ; il doit donc les trouver tels quels dans son alimentation.

Les poissons gras vivant en eaux froides sont riches en EPA et DHA.

Ce sont principalement le saumon (surtout sauvage), le flétan, le hareng, le maquereau, les anchois et les sardines. Ces poissons contiennent environ sept fois plus d’oméga-3 que d’oméga-6. D’autres poissons gras comme le thon sont assez riches en oméga-3 mais sont susceptibles de contenir de fortes quantités de métaux lourds et de polluants. Les fabricants de compléments en oméga-3 éliminent ces polluants par divers procédés.

Les poissons ne synthétisent pas eux-mêmes les acides gras, ils ingèrent des microalgues qui en contiennent et les assimilent20,21, ce qui explique pourquoi les poissons d’élevage – nourris en partie de protéines végétales – contiennent moins d’oméga-3 que les poissons sauvages.

L’absorption d’omégas-3 contribue à un taux de cholestérol normal. Parallèlement, les omégas-3 diminuent le taux de triglycérides sanguins. Ils semblent diminuer légèrement le niveau de pression artérielle ainsi que la fréquence cardiaque. Ils diminueraient également l’agrégabilité plaquettaire.

Sur la question de l’inflammation, plusieurs études montrent qu’ils ont un effet anti-inflammatoire à partir de 3g par jour.

Ce qu’il faut également savoir :

• Nos oméga3 sont issus de poissons sauvages et non d’élevage
• Les oméga-3 favorisent la lipolyse, c’est-à-dire la mise à disposition des graisses pour fournir de l’énergie, atout très intéressant dans une phase de régime
• De plus la consommation d’oméga 3 est primordiale dans une phase de sèche sous peine de tomber en carence d’acides gras vitale pour l’organisme et sont fonctionnement.
• Ils sont très bons pour la peau, les ongles, les cheveux, les articulations et cartilages, la vision et la mémoire.
• Ils réduisent le mauvais cholestérol
• Ils régulent l’hypertension artérielle

Avertissements

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ce produit est un complément alimentaire qui ne peut remplacer un repas.
• Veuillez utiliser ce produit dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et d’un mode de vie sain.
• Veuillez consulter un médecin avant utilisation, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes sous traitement médical.
• Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
• Gardez hors de la portée des enfants.
• Produit fabriqué dans une usine qui traite des protéines de lait, de soja et d’œufs, du gluten, et des cacahuètes